Hai sa fim realisti. Cine nu viseaza la un abdomen plat? Cine nu si-a dorit macar o data in viata sa arate ca modelele de pe reviste. Sa ai un abdomen perfect presupune si un efort in plus. Nu poti avea un abdomen plat, asa, peste noapte. Solutia ideala pentru acest lucru este sportul numit Piates. Cu ajutorul acestui sport vei avea un corp de invidiat si iti vei corecta toate imperfectiunile care te fac sa-ti scada increderea in tine. Frumusetea acestui sport este aceea ce el nu iti forteaza organismul. Exercitiile de pilates sunt in numar de peste 500, deci ai de unde alege ce iti place cel mai mult sa faci.

Practicand acest sport vei avea un corp sanatos, deoarece el ajuta la prevenirea dezechilibrelor, la reducerea presiunii din coloana vertebrala, la imbunatatirea posturii, dar si la respiratia si mobilitatea organismului. Acestea, dar si alte beneficii sunt aspectele care trebuie luate in considerare cand vrei sa ai un corp perfect. Recomand fitness primaverii 7card si fitness tineretului 7card.